ليس هناك شعور في لعبة الجولف تمامًا مثل تحطيم رحلة طويلة في منتصف الممر. على الرغم من أن اللقطة العظيمة أو لقطة إسفين صلبة قد تحسن درجاتك ، لا شيء يقارن مع إثارة محرك أقراص قوي. بالنسبة للعديد من لاعبي الغولف ، فإن إضافة خمس أو عشرة ياردات إلى محركات الأقراص الخاصة بهم لا يتعلق فقط بالأداء الأفضل - إنها نقطة فخر.
تنتج شركة Albatross Sports ، وهي شركة رائدة في مجال معدات الجولف الصينية التي تتمتع بها أكثر من 30 عامًا من الخبرة ، أندية الجولف عالية الجودة ، وملحقات الجولف ، وما إلى ذلك. إن التزامنا بالابتكار يساعد لاعبي الغولف على تحقيق محركات أطول ، وتحويل الطموح إلى حقيقة واقعة.
إذا كنت تريد ضرب محركات أقراص أطول ، فأين يجب أن تبدأ؟ إنه مزيج من استخدام المعدات المناسبة ، وتعزيز اللياقة ، وإتقان ميكانيكا التأرجح. دعونا نقسمه.
الخطوة 1: اختر المعدات المناسبة
تبدأ رحلتك نحو محركات أقراص أطول مع السائق المناسب. مع وجود العديد من الخيارات المتاحة ، يمكن أن تشعر بالسحر. لا تختار ناديًا لمجرد أن المحترفين يستخدمونه - من المحتمل أن تكون احتياجاتهم مختلفة تمامًا عنك. بدلاً من ذلك ، ابحث عن سائق يطابق التأرجح وظروف الدورات النموذجية الخاصة بك.
يمكن أن تحدد جلسة تركيب النادي المحترفة السائق المثالي لك. تستخدم العديد من متاجر الجولف والدورات التدريبية تقنية شاشة الإطلاق لتحليل العناصر الرئيسية الخاصة بـ Swing ، مثل سرعة الكرة وزاوية الإطلاق ومعدل الدوران. ادمج هذه البيانات مع مدخلات المحترف لاختبار بعض برامج التشغيل. في نهاية المطاف ، اختر واحدة على ما يرام وأداء جيد لك - وليس بالضرورة أطول ضارب على الورق.
الخطوة 2: تحسين لياقتك
الغولف يتطلب القوة والمرونة والتحمل. لإضافة مسافة إلى محركات الأقراص الخاصة بك ، ركز على مجالين: المرونة والقوة.
المرونة: الجولف هي رياضة الدوران. دوران أفضل يؤدي إلى مزيد من سرعة التأرجح. قم بتحسين المرونة في أسفل الظهر وأرجلك العليا والكتفين لتحقيق منعطف قوي. يمنع روتين المرونة الكامل للجسم الإصابات.
القوة: يساعد الأيدي القوية والساعدين في الحفاظ على زاوية التأخر في الانخفاض ، مما يطلق الطاقة في التأثير. يمكن أن تعزز التمارين البسيطة التي تستهدف هذه المناطق سرعة رأس النادي.
لا تحتاج إلى التدريب مثل رياضي محترف - فقط بناء قاعدة لياقة مخصصة للجولف.
الخطوة 3: ميكانيكا الأرجوحة الرئيسية
حتى مع أفضل المعدات واللياقة ، فإن ضرب محركات الأقراص الطويلة يتطلب تقنية صلبة. التركيز على هذه الميكانيكا:
قاعدة واسعة: ابدأ بموقف واسع ، مع الحفاظ على قدميك خارج عرض الكتف. هذا يمنحك الاستقرار لالتقاط عدواني.
العودة إلى الهدف: في الجزء العلوي من ظهورك ، يجب أن يواجه ظهرك الهدف. ينشئ منعطف كامل مساحة بناء السرعة التي تحتاجها. إذا كانت المرونة تحد من دورك ، فحاول رفع كعبك الأيسر قليلاً.
محرك أقراص الجسم السفلي: انخرط في الجزء السفلي من الجسم لبدء الانخفاض. كما تدور الوركين والركبتين نحو الهدف ، يتبع الجزء العلوي من الجسم. تأخير إطلاق معصميك لزيادة سرعة رأس النادي.
نصائح إضافية لمحركات الأقراص الطويلة
Tee High: أداء السائقين الحديثة بشكل أفضل مع نقطة الإنطلاق العالية. تهدف إلى الإضراب بقليل من مركز واجهة النادي للمسافة المثلى.
الالتزام بالكامل: الثقة هي المفتاح. يتأرجح بقوة وارسل تسديدتك. إذا لم تكن متأكدًا من سائقك ، فاستخدم ناديًا أكثر أمانًا للبقاء حازمًا.
الاسترخاء: التوتر يقلل من سرعة التأرجح. خذ نفسا عميقا ، وتصور النجاح ، والاسترخاء قبل معالجة الكرة.
الصبر والتقدم
إضافة المسافة تستغرق وقتا. لن تكتسب 20 ياردة بين عشية وضحاها ، ولكن التحسينات الإضافية تضيف ما يصل. تتبع تقدمك والاحتفال بالمكاسب الصغيرة.
محركات الأقراص الطويلة ناتجة عن مزيج من التقنية واللياقة والتركيز. بدلاً من التغلب على الكرة ، قم بتطوير أرجوحة سليمة تقنيًا تبني السرعة بشكل طبيعي. مع الصبر والممارسة ، سترى محركات الأقراص الخاصة بك تطير أبعد وأكثر إحكاما. تأرجح سعيد!
